正常人頭髮大約十萬根左右，平均一天大概長0.3-0.4公厘，一個月大概長一公分。頭髮變少的人，都希望頭髮會點長長，以致焦慮不安，但若過份不安反而會有令頭髮不生長的反效果，所以要保持冷靜不要急。

生 長 期 – 為期二至四年，這亦是每根頭髮的正常壽命。這階段的毛囊長而深，長出濃密而具充份色澤的毛髮。一般來說，在任何時間，約90%的頭髮均處於生長期。

退 化 期 – 介乎生長期與靜止期的過渡在生長期階段過後。毛髮便進入二至四個星期的退化期。

靜 止 期 – 即休息期。毛囊的基部會皺縮起來，並在為時二至四個月內進一步萎縮。每次梳頭後，留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於靜止期的頭髮。隨後一根新的、健康的頭髮會在該位置開始生長，重覆整個週期。